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Ein Herzinfarkt ist eine sehr schwerwiegende Erscheinung. Den Notarzt zu rufen ist die erste Dringlichkeit. Notärzte sind bestens ausgebildet und retten mit speziellen Sofortmaßnahmen Leben.
Wenn also ein Herzinfarkt oder Schlaganfall eintritt ist sofort die 112 anzurufen. Das ist die Nummer für Feuerwehr und Notarzt.
Zur Vorbeugung und zur Nachsorge sind grundlegende Änderungen des Lebens nötig. Neben Harmonisierung der sozialen Interaktion, neben einer gesunden Ernährung sind es vor allem vielseitige und auf die Spezifik zugeschnittene Bewegungs-Übungen, wie es diese in dem Onlinekurs Bloomyygesundheit angeboten werden, die in den Alltag integriert werden sollten.
Wandern an frischer Luft, schwimmen in reinem Wasser sind allgemein gesehen gute Bewegungen für den gesamten Organismus.
Das Herz kann aber auch ganz gezielt trainiert werden, um es zu gesunder und kräftiger Pumpleistung anzuregen. Dazu gehören natürlich kraftvolle Bewegungen von Händen und Füßen, die auch als zweite Herzen genannt werden. vor allem gehören dazu Atemübungen, die die Lunge kräftigen und das Atemvolumen verbessern.
So können Herz und Lunge ihre Arbeit – den Organismus mit Sauerstoff zu versorgen und Kohlendioxid auszuscheiden – wieder jung und gut verrichten.
Mehr zu Herzinfarkt kompakt http://bloomyy.de/herzinfarkt-schlaganfall/
