Jede Energie-Farbe hat eine komplementäre Energiefarbe

Entspannungs- und Meditationstechniken können helfen, Geist, Gefühl und den Organismus zu beruhigen. Die „Achtsamkeitsmeditation“ ist bei diesen Übungen darauf gerichtet, das energetische innere Ungleichgewicht auszubalancieren. Wo zu viel ist, Energie wegzunehmen, wo zu wenig ist, Energie zuzuführen. Jede Energie-Farbe hat eine komplementäre Energiefarbe: Rot-Cyan, Orange-Violett, Gelb-Blau, Grün-Magenta. Auch Muskelanspannung und Blutdruck sinken und die Atmung vertieft sich bei diesen Meditationen. Es kommt insgesamt zu einem besseren Immunschutz, weniger Entzündungsfaktoren, auch die Zellalterung verlangsamt sich.